Så den här veckan är det VLCD som gäller....jag kör en egen metod...jag fastar från kl 18.00 till 12.00 och dricker mina shakes kl 12, 15 och 18...hittills går det bra och vågen visar minus 2 kilo...visserligen bara vätska som försvinner men känns bra för självförtroendet!
Kommentera